Deine Haut ist deine Visitenkarte

Die Haut ist unser größtes Organ – und wir sollten sie gut behandeln. Denn die Haut zeigt dir deutlich, ob du ihr ausreichend Pflege gönnst oder ob du sie vernachlässigt hast. Das Hautbild ermöglicht zum Beispiel Rückschlüsse auf deine Hautpflegeroutine (oder deren Abwesenheit), auf Aufenthalte im Freien und deren Häufigkeit, auf deine Nährstoffzufuhr, den Feuchtigkeitshaushalt und sogar auf klimatische oder jahreszeitliche Veränderungen. Deine Haut kann also jede Menge Geschichten erzählen und wer sich auskennt, kann anhand ihrer Eigenschaften wie ein Detektiv auf Spurensuche gehen.

Als äußeres Organ ist die Haut außerdem ein ausgezeichneter Indikator für Vorgänge im Körperinneren: Verdauungs- und Hormonstörungen oder Dehydrierung bleiben nicht unbemerkt und hinterlassen Spuren auf deinem Gesicht und deinem Körper.

Die Belohnung für Konsequenz: eine tolle Haut!

Vielleicht willst du deine Hautpflege-Routine neu aufstellen oder deine bisherige optimieren. Hier gilt: Konsequenz ist das A und O.

Listen to your heart – and skin!

Deine Haut kommuniziert mit dir und teilt dir ihre Bedürfnisse, aber auch die deines Körpers mit – du musst nur zuhören. Wir vergessen gern, dass die richtige Ernährung, passende Nahrungsergänzungsmittel und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unserer Haut zugutekommen. Damit sind diese drei Faktoren unverzichtbar für die Hautpflege von innen. Warum? Weil der Darm eine entscheidende Rolle spielt, wenn es um deine Haut geht. Viele der Prozesse, die zwischen Gehirn und Darm ablaufen, steuern innere und äußere Körperfunktionen. Durch eine gesunde Ernährung sendest du Signale an dein Gehirn und deine Haut. So beeinflusst du das Hautbild, die Hautreaktion und das Hautgefühl.